Autoconciencia mamaria
Las mamas cambian a lo largo de las diferentes etapas de la vida. Es importante que conozca qué es lo normal en el caso de sus mamas. Esto se conoce como autoconciencia mamaria. La clave de la autoconciencia mamaria es saber cómo se ven y se sienten normalmente sus mamas. De ese modo, podrá percibir cualquier cambio.
En la actualidad, muchos expertos dicen que las mujeres deberían centrarse en la autoconciencia mamaria en lugar de hacerse una autoexploración mamaria. Estos expertos pertenecen a instituciones como la Sociedad Estadounidense contra el Cáncer (American Cancer Society), el Grupo de Trabajo sobre Servicios Preventivos de los Estados Unidos (U.S. Preventive Services Task Force) y el Colegio Estadounidense de Obstetricia y Ginecología (American College of Obstetricians and Gynecologists). Algunos expertos incluso recomiendan que no se les enseñe a las mujeres a hacerse autoexploraciones mamarias. La razón es que las investigaciones no han demostrado un beneficio evidente de hacerlas y que llevan a que haya más biopsias.
La autoconciencia mamaria no tiene que ver con seguir un cierto método y cronograma. Consiste en saber qué es lo normal para sus mamas. Así, usted podrá notar de inmediato hasta los cambios más pequeños. Si observa algún cambio, informe de inmediato a su proveedor de atención médica.
Cambios a los que debe prestar atención
Llame a su proveedor si ve algún cambio en las mamas que le preocupe. A continuación se indican los cambios que pueden incluirse:
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Un bulto
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Secreción del pezón que no sea leche materna, en particular si tiene sangre
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Hinchazón
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Un cambio en la forma o el tamaño
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Irritación de la piel, como enrojecimiento, engrosamiento o hundimiento de la piel
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Ganglios linfáticos inflamados en la axila
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Problemas en los pezones, como dolor o enrojecimiento
¿Qué pasa si encuentro un bulto?
Comuníquese con su proveedor si nota algún tipo de dureza en una de las mamas, si siente algo diferente en el tejido o si, definitivamente, palpa un bulto. En ocasiones, los bultos pueden deberse a los cambios menstruales. Pero puede que haya motivos para preocuparse.
Su proveedor querrá verla de inmediato si tiene lo siguiente:
Es normal que se preocupe si encuentra un bulto. Pero es importante que se comunique de inmediato con su proveedor. Recuerde que la mayoría de los bultos en las mamas son benignos. Eso significa que no son cancerosos.